Cómo preparar, almacenar y calentar leche cuando estás fuera de casa
Consejos prácticos y estrategias para la alimentación de bebés y niños durante viajes o escapadas
La alimentación de un niño en los primeros meses de vida es uno de los aspectos más delicados y fundamentales del cuidado infantil, y mientras estés en la intimidad de tu propia casa con todas las comodidades todo es más sencillo. Es diferente si te encuentras viajando en coche, tren o avión, o decides pasar un día sin preocupaciones fuera de casa con un niño en edad de amamantar. Si no estás amamantando, tener que calentar el biberón podría convertirse en un desafío logístico y práctico para muchos padres, pero afortunadamente existen métodos probados, efectivos y seguros para calentar tanto la leche materna como la fórmula incluso fuera de casa.
Con un poco de organización y las herramientas adecuadas, puede asegurarse de que su bebé reciba su alimentación cómoda y habitual, independientemente de dónde se encuentre. Con el tiempo, cada padre desarrollará trucos y métodos que funcionarán mejor que otros para su familia; lo importante es mantener siempre como prioridad la seguridad y el bienestar del niño.
La preparación
Antes de salir de casa con tu bebé, una buena preparación del biberón manteniendo unos altos estándares de higiene es fundamental para la seguridad alimentaria.
Por tanto, será necesario disponer de una superficie de trabajo bien limpia e higienizada, utilizar recipientes bien lavados y esterilizados y lavarse bien las manos antes de manipular biberones o bolsas de leche.
La leche materna
Propiedades y Conservación de la Leche Materna
La leche materna es un alimento vivo que contiene anticuerpos, enzimas y otras sustancias inmunes esenciales para la salud y el desarrollo del recién nacido. Su conservación requiere atención para mantener intactas estas propiedades, especialmente cuando se planea pasar tiempo fuera de casa. La leche materna fresca se puede almacenar en biberones de vidrio o en biberones de plástico precargados que se convierten en recipientes con tapones de viaje de rosca.
A temperatura ambiente (no superior a 25°C) se puede conservar por un máximo de 4 horas; si por el contrario se saca de la nevera será necesario mantenerlo frío hasta que llegue el momento de calentarlo. En este caso una bolsa térmica con la clásica teja congelada puede conservarlo durante varias horas.
Si usa leche materna congelada almacenada en bolsas para leche materna, deberá transferirla del congelador al refrigerador durante al menos 12 horas.
Nunca descongeles la leche materna en el microondas para no dañar sus nutrientes y nunca a temperatura ambiente para evitar que degrade sus nutrientes.
Leche en polvo artificial
Propiedades y Conservación de la Leche en Polvo Artificial
Las fórmulas infantiles , aunque no contienen los mismos elementos vivos que la leche materna, deben prepararse y almacenarse siguiendo instrucciones específicas para garantizar su seguridad alimentaria.
La primera regla es la temperatura correcta del agua al verter la leche en polvo.
¿Por qué es importante llevar primero el agua a 100°C y luego enfriarla a 70°C antes de agregar la leche en polvo?
Las cajas y paquetes de fórmula infantil en polvo , incluso cuando están sellados, pueden contener bacterias como Enterobacter Sakazakii, que en algunos casos raros pueden causar infecciones graves. Para reducir el riesgo de infección se utiliza agua previamente hervida y enfriada a una temperatura no inferior a 70°C.
La temperatura de 70°C es fundamental para eliminar la mayoría de los gérmenes potencialmente presentes en la leche en polvo ; aquellos que no pueden eliminarse, sin embargo, se reducen a niveles que no sean peligrosos para la salud del lactante.
En cualquier caso, no se recomienda utilizar agua a una temperatura superior a 70°C porque la leche en polvo podría perder sus nutrientes.
A continuación se detalla el procedimiento correcto para preparar la leche en polvo y reconstituir la fórmula:
- Lávate bien las manos.
- Llevar el agua a ebullición a 100°C utilizando, por ejemplo, un calientabiberones "clásico".
- Una vez hervida, dejar enfriar el agua durante 30 minutos, para que alcance los 70°C.
- Vierta el agua en el biberón y agregue la leche en polvo siguiendo las dosis correctas; cada medida de leche debe quedar nivelada y no prensada.
Si tiene que salir o permanecer fuera de casa para la alimentación, preparar el biberón con antelación para calentarlo sólo cuando sea necesario puede ser una solución práctica.
Sin embargo, las fórmulas infantiles en polvo ya reconstituidas deben conservarse en la nevera y consumirse dentro de las 24 horas siguientes a su preparación. Una vez sacado de la nevera, podrás llevarlo de viaje guardándolo en la bolsa del frigorífico con bolsa de hielo durante un máximo de 4 horas.
La fórmula infantil reconstituida no se puede congelar.
El método mejor recomendado, cuando sea posible, es siempre preparar el biberón de leche artificial en polvo en el momento.
A continuación te detallamos el procedimiento correcto para preparar leche en polvo y reconstituir la fórmula cuando estás fuera de casa o de viaje:
- Prepare la cantidad medida de leche en polvo en un recipiente pequeño, limpio y seco.
- Coloca el agua previamente hervida y mantenida a 70°C en un recipiente como la botella térmica con termómetro Nuvita.
- Disponer de un biberón vacío de plástico o vidrio previamente esterilizado con tetina y tapón
- A la hora de comer, basta con poner el agua en el biberón, añadir el polvo y agitar: ¡el biberón de leche artificial en polvo está listo con total seguridad y comodidad!
A temperatura ambiente, la fórmula infantil se puede conservar durante un máximo de 2 horas; Si el bebé no termina el biberón, la leche sobrante debe desecharse y nunca calentarse por segunda vez.
leche artificial liquida
La leche de fórmula líquida es una solución muy práctica; de hecho, antes de abrirlo, el paquete es estéril y la leche se puede almacenar de forma segura a temperatura ambiente.
El biberón debe estar recién preparado y calentado, y si el bebé no termina el biberón, la leche sobrante debe desecharse y nunca calentarse una segunda vez.
El paquete abierto debe conservarse en nevera y consumirse en cualquier caso dentro de las 24 horas siguientes.
Cómo calentar una botella de leche fuera de casa: métodos tradicionales
Cuando no tienes acceso a electrodomésticos como un microondas, una estufa o un calentador de biberones en casa, calentar la leche para los recién nacidos puede parecer un desafío. Sin embargo, existen métodos seguros y prácticos que los padres pueden utilizar para garantizar que la leche tenga la temperatura adecuada para su bebé.
En muchos lugares públicos como cafeterías y restaurantes, los padres pueden solicitar agua caliente para calentar el biberón ; es generalmente aceptado y muchos comerciantes están dispuestos a ayudar a los padres con niños pequeños.
En caso contrario, si decides ser completamente independiente, aquí tienes todas las soluciones posibles en función del tipo de leche que utilices para alimentar a tu bebé.
¿Cómo calentar leche materna o fórmula en polvo o fórmula líquida ya reconstituida cuando estás fuera de casa y sin electrodomésticos?
Si utilizas fórmula infantil, es fundamental mantener el agua a una temperatura adecuada para preparar la fórmula. Una solución es llevar un termo con agua ya caliente que te permitirá preparar rápidamente el biberón a la hora de comer.
La forma más cómoda y rápida de calentar biberones de leche fuera de casa y mientras se viaja es utilizar un calentador de biberones portátil.
Afortunadamente, existen en el mercado calientabiberones portátiles que pueden ser un recurso valioso para los padres que viajan y se conectan a la toma del encendedor del coche; otros funcionan con baterías, por lo que puedes calentar leche en cualquier situación de viaje sin necesidad de toma de corriente.
Por ejemplo, un calientabiberones de casa/coche se puede utilizar tanto en casa con una toma de corriente como también en el coche con su adaptador incluido. Es compatible con todos los modelos de biberones de todas las marcas y potitos de papilla y es excelente para descongelar y calentar todo tipo de leche. Calienta leche de fórmula y papillas en tan solo 2 minutos y 50 segundos y, con un método más gradual, leche materna. Con un solo producto, 2 usos.
Si por el contrario quieres máxima libertad y comodidad, el último modelo de calientabiberones portátil tiene batería recargable y es lo suficientemente ligero como para llevarlo siempre en el bolso en cualquier tipo de viaje o situación para calentar el biberón en el tren, en el avión. , en el parque, en la playa, en el restaurante: es Warm'n'go. Compatible con todas las marcas de biberones más vendidas, ya incluye todos los adaptadores necesarios dentro del paquete y también es apto para biberones de vidrio.
Calienta leche materna, fórmula o agua en 4 minutos y tiene una autonomía de calentamiento de hasta 8 biberones con tan solo 1 recarga, cubriendo las necesidades de todas las tomas para un día fuera de casa.
La parte calefactora y el interior también son fácilmente esterilizables con el esterilizador UV portátil Nuvita Mellyplus.
Comprobando la temperatura de la botella.
Antes de dar leche, es fundamental comprobar su temperatura: la temperatura ideal para un niño pequeño es similar a la temperatura corporal, es decir, alrededor de 37°C.
El método para comprobar si el biberón de leche está a la temperatura correcta es muy sencillo: basta con verter unas gotas en tu muñeca. La leche debe estar tibia al tacto pero no hirviendo; de esta forma evitarás quemar al pequeño.
Viajar con niños, incluso los más pequeños, o pasar un día entero fuera de casa, debe ser siempre para ellos una experiencia segura, de bienestar y no una fuente de estrés. Para los padres, saber organizarse con los accesorios adecuados simplificará la vida y hará todo más ligero, dejando espacio sólo para disfrutar de tiempo de calidad con sus hijos.
