La recherche et l'adoption d'un rythme de sommeil régulier sont importantes pour la croissance saine de l'enfant et son développement physique et émotionnel.

Vers la fin de la grossesse, l'une des pensées les plus fréquentes de toutes les futures mamans est la question de savoir si vous pourrez ou non allaiter votre bébé. Un doute légitime qui cache parfois aussi une certaine anxiété de performance qui vous fait penser que ce n'est que si vous y arrivez que vous serez une bonne mère.

Pendant la grossesse, la qualité du sommeil subit des modifications en fonction de nombreux facteurs, dont les plus courants sont le surpoids physiologique et la présence d'une éventuelle apnée du sommeil, une posture inadaptée, le besoin d'aller plus souvent aux toilettes et les douleurs dorsales.

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La mère qui allaite mérite un cadeau : commencez à créer votre liste de souhaits !