Influensa og sesongbetingede sykdommer om vinteren: Hvordan beskytte barn under influensatoppene i januar og februar

Vinteren er en magisk årstid, men den skjuler noen helsefarer, spesielt for barn fra 0 til 2 år, som er mer utsatt for luftveisinfeksjoner, influensa og forkjølelser. Mellom januar og februar når influensatoppene sitt høydepunkt, noe som setter foreldrene på prøve når de prøver å beskytte de små.

Sesongsykdommer hos barn: Hvorfor er de mer utsatt?

Immunsystemet hos små barn er fortsatt i utvikling. Dette betyr at de har færre naturlige forsvar mot virus og bakterier enn voksne eller eldre barn.

Noen av hovedårsakene til sårbarheten for sesongsykdommer er:

• Eksponering for nye patogener: spesielt hvis barnet tilbringer tid i delte miljøer som barnehager.
• Temperatursvingninger: typiske for vintermånedene, kan svekke kroppens naturlige forsvar.
• Redusert antistoffproduksjon: i de første årene av livet får barn noen antistoffer fra moren, men de er ikke alltid tilstrekkelige til å beskytte mot vanlige infeksjoner.

De vanligste vinterforkjølelsene

Under vintermånedene er de vanligste sesongsykdommene hos barn:

1. Sesonginfluensa: høy feber, hoste, muskelsmerter og tretthet er de vanligste symptomene.
2. Forkjølelse: en viral infeksjon i de øvre luftveiene som forårsaker rennende nese, nysing og noen ganger lett feber.
3. Bronkitt: betennelse i de nedre luftveiene, ofte som følge av en viral infeksjon.
4. Otitt: betennelse i mellomøret, som kan skyldes en forkjølelse som ikke er håndtert riktig.
5. Viral gastroenteritt: selv om det ikke er eksklusivt for vinteren, kan det påvirke barn med symptomer som diaré, oppkast og feber.

Influensaforebygging: Praktiske råd og små effektive strategier for å beskytte de små

Forebygging er det første skrittet for å redusere risikoen for sesongsykdommer. Her er noen gode praksiser:

1. Skape et sunt miljø

• Fukt luften: Den tørre luften i oppvarmede rom kan irritere neseslimhinnene, og gjøre dem mer utsatt for infeksjoner. Å bruke en luftfukter kan være nyttig.
• Luft rommene: Å åpne vinduene regelmessig for å friske opp luften og unngå stillestående virus og bakterier.

2. Vask hendene

En enkel, men effektiv handling for å forhindre spredning av virus og bakterier, spesielt etter å ha vært på offentlige steder.

3. Balansert kosthold

Et kosthold rikt på vitaminer og mineraler styrker immunsystemet hos spedbarn og barn. Spesielt:

• Vitamin C, som finnes i sitrusfrukter, kiwi, eple, pære, persimon og eple, hjelper til med å bekjempe infeksjoner.
• Vitamin D, som er viktig for immunsystemet, kan tas inn gjennom et variert kosthold og, i begrensede mengder, eksponering for solen.

4. Kle deg i lag

Å kle barnet i lag gjør det lettere å tilpasse seg temperaturendringer. Vær forsiktig så du ikke overdriver: Overoppheting kan være kontraproduktivt.

Når skal man bekymre seg? Tegnene du ikke bør ignorere ved sykdom hos små barn

Ikke alle symptomer krever barnelegeintervensjon, men det er viktig å gjenkjenne advarselstegnene:

• Vedvarende høy feber: hvis den varer mer enn 48 timer eller er over 39°C.
• Vanskeligheter med å puste: hvesing, tung pust eller blåaktige lepper.
• Dehydrering: som vises ved færre våte bleier, tørre lepper og overdreven døsighet.
• Irrettesettelse eller ekstrem døsighet: kan indikere en mer alvorlig infeksjon.

Ved et av disse symptomene er det viktig å kontakte barnelegen for en kontroll.

Sesongsykdommer om vinteren er uunngåelige, men med de riktige forholdsreglene og en oppmerksom håndtering, er det mulig å minimere deres innvirkning på barnas helse. Forebygging, god organisering og oppmerksomhet på barnets kroppssignaler er de beste verktøyene for å krysse vinteren i ro og mak.

For å takle de vanligste sesongsykdommene hos barn, men også hos voksne og hele familien, anbefales det å ha noen produkter hjemme for helseovervåking og omsorg:

Digitalt termometer

Uunnværlig for å overvåke kroppstemperaturen til barn ved feber. Digitale termometre gir raske og nøyaktige avlesninger på bare 1 sekund, som Nuvita 2075 Frontalt og Øretermometer. Hvis barnet er veldig lite, er suttetermometer perfekt.

Antipyretic (Paracetamol eller Ibuprofen)

De er nyttige for å redusere feber og lindre smerter forbundet med influensa eller forkjølelse, men vær alltid oppmerksom på å følge terapier og doser som kun anbefales av barnelegen basert på barnets vekt og alder, uten å ty til selvmedisinering som kan være farlig.

Saltvannsløsning og nesesuger

Saltvannsløsning hjelper til med å rense luftveiene ved tett nese, og bruke en nesesuger som NuvitaMed er avgjørende for å fjerne slim og hjelpe barnet med å puste lettere og forebygge ørebetennelser.

Luftfukter

Å bruke en luftfukter, spesielt på soverommet, men også ellers, opprettholder optimal luftfuktighet og forhindrer tørrhet i luftveiene og lindrer hoste og tett nese, typiske for influensa.

Aerosol-enhet

Aerosolmaskiner eller forstøvere er svært effektive for behandling av luftveissykdommer som bronkitt eller laryngitt, og bør alltid brukes etter barnelege eller legens forskrift. Du kan velge mellom forskjellige modeller: fra de tradisjonelle stempelmodellene som er egnet for å forstøve alle typer medisiner, også oljeholdige, og hyaluronsyre, som Nuvita 5023 med justerbar strømboksen, eller den praktiske bærbare versjonen som 5030. Hvis du vil velge den nyeste Mesh-teknologien, er den bærbare aerosolmaskinen som holder hendene frie, et flott valg for både voksne og større barn.

Ikke bare fysisk helse, men også emosjonell helse er viktig; barn, selv de yngste, kan merke foreldrenes stress. Å skape et rolig miljø med koselige stunder og rolige spill kan hjelpe barnet å komme seg lettere gjennom sykdomsperioden.

Januar og februar kan være utfordrende måneder for familier, men å møte dem med bevissthet og riktig informasjon hjelper til med å gjøre denne perioden mer rolig, samtidig som det beskytter barnas velvære og familiens harmoni.