I løpet av de ni månedene svangerskapet varer, er barnet helt avhengig av moren for å få næring og utvikle seg. Kvaliteten på morens ernæring påvirker ikke bare fosterets vekst, men også kvaliteten på morsmelken, som er avgjørende i de første månedene av spedbarnets liv og også verdifull for dets fremtidige helse som voksen.

Å mate en baby i de første levemånedene er en av de mest delikate og grunnleggende aspektene ved barneomsorg, og så lenge man er i sitt eget hjem med alle bekvemmeligheter, er alt enklere. Det er noe helt annet hvis man befinner seg på en reise med bil, tog eller fly, eller bestemmer seg for å tilbringe en bekymringsløs dag borte fra hjemmet med en ammende baby.

Tilberedningen av melk til barnet, enten det er morsmelk eller morsmelkerstatning, spiller en avgjørende rolle for barnets vekst og velvære, men noen vanlige feil kan gå på bekostning av kvaliteten på barnets ernæring.

Søvn er avgjørende for barnets vekst og utvikling, både under svangerskapet og senere i de første leveårene. Selv om fosteret sover mye, endrer søvnbehovet og søvnmønsteret seg dramatisk etter fødselen.

De viktigste endringene i søvnen skjer når den naturlige døgnrytmen for søvn-våkenhet og drømmeaktivitet endres.