Børns psykofysiske udvikling om sommeren

Tænker vi over det, så bærer vi hver især et minde knyttet til sommeren i vores hjerter: en duft af blomster eller en fyrreskov i bjergene, duften af havet, den larmende lyd af cikaderne, når det er meget varmt, smagen af en typisk sæsonfrugt, kulden fra den natlige dug fra de nætter, der er tilbragt med at snakke med vennerne. Hver af os har gennem vores opvækst udviklet en foretrukken sensorisk kanal, som vi har brugt til at opfatte virkeligheden og opbygge vores minder om situationer, som vi elsker at bære i hjertet.

Sommeren er den sæson, hvor socialitet blomstrer, en lethed hvor det magisk synes, at alt bliver nemmere; måske på grund af de længere dage, der giver os mere tid til personlige ting, måske på grund af varmen og de lettere, mere afslappede tøj, vi foretrækker at have på, måske på grund af tanken om de nært forestående ferier… alt dette bidrager til at skabe en generel behagelig stemning, blot ved tanken.

I denne magiske sæson er livet udendørs den bedste mulighed for at give vores barn chancen for at leve oplevelser uden for hjemmets mure, som er og vil være vigtige for hans eller hendes fremtidige udvikling.

Psyko-fysiske sundhedseksperter for små børn over hele verden er enige om, at naturen og kontakten med den er det ideelle sted, det mest egnede for de små fra fødslen, for at opdage verden, lære og vokse ved at udvikle de 5 sanser: berøring, syn, hørelse, smag, lugt. At gå på den våde sandstrand eller barfodet på en græsplæne, røre ved jorden eller sandet, indånde forskellige dufte i naturen som naturlige parfumer eller lugte, se blomster i forskellige farver og former eller spise et nyligt plukket blåbær bliver unikke oplevelser, der svært kan gentages selv med de "sensoriske" legetøj, der har været så populære de seneste år. Udover de sensoriske oplevelser giver naturen også mulighed for at eksperimentere med kroppens evner, fri bevægelighed uden begrænsninger og udvikle en fornemmelse for orientering.

Så hvis vi planlægger en ferie eller blot en weekendtur i sommerperioden, er det altid at foretrække at vælge et naturligt miljø frem for f.eks. en kunstby, da små børn vil have muligheden for at dykke ned i en virkelighed, der kan berige dem mere med stimuli til de fem oplevelser: taktil, visuel, auditiv, olfaktiv, gustativ.

Berøring

Den taktile oplevelse er en af de første i livet for hvert barn og er meget vigtig for udviklingen af de første erkendelser af den ydre verden efter at have forladt moderens livmoder. Ofte forbinder vi, når vi taler om berøring, det sensoriske begreb med kontakt udelukkende gennem hænderne og fingrene; i virkeligheden er det en perceptuel funktion, der involverer hele kroppens hud. Bare tænk på, at ud over at føle de modsatte sanser og de forskellige grader af kold-varm, glat-rå, blød-hård, føler vi også forskellen mellem et slag og en kærtegn, et skub væk eller et kram. Det forklarer f.eks., hvorfor vi nogle gange blandt voksne bruger sætninger og udtryk som "jeg kan mærke det på huden..." eller "på huden ville jeg sige, at den person osv..".

Lad derfor børnene være frie til at røre ved og manipulere jorden, sandet, et tørt blad, en blomst, et græsstrå, røre ved vandet… det vil være deres naturlige måde at opdage forskellige taktile fornemmelser selv for det samme element: sandet kan være vådt eller tørt og vil have en anden konsistens, et blad kan være grønt eller tørt med en fornemmelse af glat eller ru, et græsstrå kan være fladt eller mere rundt, en blomst kan have delikate kronblade, der falder af, eller være mere robust, vandet glider mellem fingrene. Det er ikke tilfældigt, at når vi observerer et barn, der deltager i disse handlinger, bliver vi betaget og nysgerrige på, hvordan de rører ved og ser: det er netop i det øjeblik, at deres hjerne lagrer værdifulde oplysninger, og den lille begynder at kultivere sin indre verden fra en tidlig alder.

Syn

Allerede fra de første dage af livet kan nyfødte se bevægelser 20-30 centimeter væk, men det er fra 4 måneder, at den store forandring sker, der gør det muligt for dem at begynde at se og opdage en ny verden omkring dem, som fascinerer og bevæger dem, ud over deres mors ansigt, som de kender bedre end nogen anden, og deres fars eller deres storesøsters eller brors. Fra 6 måneder og frem vokser interessen for det omgivende miljø eksponentielt, og mens det hjemme er muligt at stimulere synet gennem farverige dukker, lys, bevægelige legetøj og bøger, er det udenfor, at de kan træne deres blik ved at betragte forskellige situationer som den naturlige sollys, bedre opfatte dybden af synsfelterne og forstå koncepter som langt-nær, følge hurtigt bevægelige objekter, observere andres bevægelser. Blandt de mest nyligt analyserede problemer i den europæiske og amerikanske befolkning er det fremgået, at cirka en tredjedel af mennesker i dag lider af "adaptiv nærsyn", som er tilpasningen af vores synsfelt til at se tættere i en længere periode, når vores øjne er født til at se i forskellige afstande, især de fjerne.

Dette er et resultat af ændringerne og sociale livsstil, af forlænget skolegang og af konstant brug af teknologi, og det er vigtigt at finde en passende balance for den gode udvikling af synet og ikke kun det.

At gå ud i naturen i en skov eller på stranden eller i landskabet og lade børns øjne se verden omkring dem i rum med forskellige grænser, horisonter, landskaber, farver, nære og fjerne ting og mennesker, helst i bevægelse, er den optimale metode til at træne synet. Lad os give al den nødvendige langsomhed til observationen, deltage i deres opmærksomhed og interessere os for, hvad de observerer med spørgsmål og kommentarer. De vil føle sig opmuntrede til nysgerrighed og samtidig beroligede; glem ikke, at øjnene er en meget vigtig informationskanal, begyndelsen på "synsprocessen", som involverer alle de andre sanser.

Hørelse

Hørelse er den første sans, der udvikles i fosteret og repræsenterer den første kontaktkanal til omverdenen; faktisk kan barnet, der dannes, høre moderens hjerteslag, genkende hendes stemme, opfatte lyde indeni og udenfor maven, og i de sidste måneder kan det også genkende farens stemme, hvis det stimuleres til at lytte gennem enkle og hyppige teknikker.

Hørelse er den af de 5 sanser, der mest "styres" af sindet; øret vænner sig fra fødslen til at høre forskellige lyde og støj med forskellige akustiske impedanser, blandet sammen, overlapper og dominerer, men det er ikke altid i stand til at kode de forskellige opfattelser og bruge dem som en informationskilde til hjernen. Der er kun én måde at træne hørelsen på, så den kan opfatte lyde og omdanne dem til en forståelig besked: at bruge stilhed som basis. Derfor er det nyttigt og sjovt at være udendørs og lære barnet at være stille i nogle sekunder ad gangen for at kunne identificere naturens lyde. At hjælpe barnet med at lytte og genkende lyde er et sjovt og stimulerende spil, der vil hjælpe dem med at skabe forbindelser til virkelighedens ting; det kræver enkle situationer som at stoppe op og lytte til lyden af cikaderne, katte, der miaver, eller hunde, der gør, vandet fra en bæk, fugle der kvidrer i en skov... alle stimulerende øvelser for deres hjerne, hvis vi kan lære dem at opleve stilhed i et par sekunder, hvilket hjælper dem med at identificere lydkilden.

Lugt

Lugtesansen udvikles allerede i de første måneder af graviditeten samtidig med smagssansen, og sammen bidrager de til, at barnet langsomt lærer den uforlignelige og unikke duft af mor. Det er interessant at vide, at hvert nyfødt barn kan genkende sin mor ved duften allerede fra de første dage, og det er faktisk den duft, det kender bedst i verden, en duft der beroliger det og får det til at føle sig trygt, da det har været i stand til at opfatte den i ni måneder.

Fra fødslen og fremad vil der være en strøm af oplevelser med nye dufte, og mens den, der forbliver den mest foretrukne, altid vil være mor og hendes mælk (hvis det ammes), er det ved begyndelsen af fast føde, at barnet begynder at eksperimentere med sin egen lugtesans og begynder at udtrykke præferencer eller afvisninger afhængigt af, om det opfatter en behagelig eller ubehagelig duft i henhold til dets øjeblikkelige normer.

Mad og fødevarer er de første kilder til variation af dufte, som hvert barn oplever, og da lugtesansen er fuldt udviklet ved 8-årsalderen, er der god tid til at opbygge en rig viden om aromaer, dufte, lugte og stinker med deres konceptuelle og objektive forskelle.

Når barnet er fuldstændig fast føde og omkring et år gammelt, vil det bruge lugtesansen til at afgøre hver gang det står overfor en ny ret på bordet, om det kan lide den eller ej, baseret på erfaringen opnået indtil da. Det forklarer hvorfor nogle "nej" til puréer eller andre retter ofte udtrykkes længe før enhver smagning: det er sandsynligt, at den lille relaterer aromaen eller lugten til noget, det allerede har smagt, og som det har besluttet, ikke er til sin smag.

Det er vigtigt at træne barnets lugtesans til de forskellige nuancer på tidspunkter og steder, der passer til de forskellige øjeblikke for at fremme dets viden: en duft kan være sød, sur, skarp, mild osv.... ligesom en kan være ubehagelig eller endda en stink. Gode dufte som dem fra brød eller nybagte kager er begge meget behagelige, men den ene vil være "salt", den anden "sød". En god idé er at starte med krydderier og madlavningsaromaer og lade barnet røre ved og lugte dem, da det sandsynligvis er dem, vi bruger oftest til vores opskrifter derhjemme, så de kan blive velkendte i smagen.

Andre stærke og gode dufte er dem, der indåndes i naturen som duften af regn, nyklippet græs, lugten af havsalt, duften af fyrreskov. At besøge en zoologisk have giver mulighed for at træne lugtesansen med dufte og lugte fra vilde dyr, eller at besøge en gård på landet vil afsløre en verden af dufte og lugte, som ikke kan forestilles fra bøger; selv en simpel aktivitet i haven blandt modne tomater og frisk persille eller i haven ved at lugte de mest duftende blomster kan være en simpel nysgerrig og interessant aktivitet som en olfaktiv oplevelse. Det vigtigste er at guide forståelsen af, hvad der lugtes til og beskrive det til barnet med entusiasme og en positiv tilgang.‍

Smag

I løbet af graviditeten lærer barnet at kende smagene gennem fostervandet og fortsætter sin læring under amning, hvilket allerede påvirker dets fremtidige præferencer og eventuelle tilbøjelighed til at opdage nye. Med indførelsen af faste fødevarer udvides viden stadig mere, så længe barnet ikke viser en vis skepsis, som det nogle gange kan gøre. Det er f.eks. blevet bevist, at børn, der ammes med kunstmælk, som har en konstant og monoton smag, eller som er blevet introduceret til industrialt fremstillede fødevarer, ofte har en afvisning af naturligt tilberedte måltider derhjemme med naturlige ingredienser og mindre perfekt konsistens end den industrielle.

I disse tilfælde er sommerens sæson den bedste til at hjælpe os med at stimulere interessen hos selv de mest tilbageholdte børn takket være det store udvalg af frugter og grøntsager, der er tilgængelige i denne periode, rige på farver og indbydende dufte. Det er bestemt værd at benytte lejligheden til at motivere de mest nysgerrige børn til at smage, men også og især dem, der er mindre åbne over for nye fødevarer, gennem nogle enkle tricks, der kan anvendes afhængigt af alderen og som vil sætte maden i relation til nysgerrigheden og den direkte oplevelse af manipulation. Man kan involvere barnet i madlavningen ved at lade det røre ved ingredienserne, mens man tilbereder, invitere det til at hjælpe med at røre rundt med en ske, vaske frugten og grøntsagerne sammen, knække et æg i en skål til omeletten, fylde en skål med mel osv. En anden anbefaling er at skære frugter i terninger, der er meget farverige, som vandmelon, melon eller en fersken, en banan, og lade børnene tage for sig selv ved først at vise dem, hvordan man spiser fra den samme serveringsskål uden at lægge mærke til det. Disse små tiltag fungerer ved at udnytte børns imitation af voksne. Oprettelsen af figurer og mønstre på tallerkenen ved hjælp af fødevarer er også en fremragende måde at præsentere en ret eller en snack på for at vække stor nysgerrighed, og i denne forbindelse findes der mange online tutorials til at hente inspiration til kreativitet.

Den sidste, men ikke mindre vigtige anbefaling er at forsøge at spise ved bordet med hele familien, når det er muligt, da den sociale atmosfære altid er mere engagerende følelsesmæssigt. Igen er sommeren og ferien den bedste tid til at organisere sig uden at skulle følge de strenge tidsplaner i hverdagen i resten af året. Hvis vi så er på ferie i bjergene eller på landet, kan en tur i naturen byde på smagsmæssige overraskelser: et bær, et blåbær, et æble plukket fra træet… alle gaver fra naturen, der hurtigt kan skylles med lidt vand og straks blive en mulighed for at opdage en ny smag.

Uden tvivl er sommerperioden rig på mange muligheder for vores børns vækst, da mange mødre siger, at de foretrækker sommeren til lettere at håndtere og berolige vigtige faser som "potte-træning", overgangen fra den elskede ble til potten, og "vanskeligheden ved at spise", overgangen fra mælk til de første faste fødevarer. Mange børn "beslutter" ofte at begynde at gå, mens de er på ferie om sommeren.

Et lille råd til forældre, der tilbringer deres første ferie med små børn, er at finde tid til sig selv hver dag; børn kræver meget energi og opmærksomhed, og nogle gange er man ikke stærk nok, hvilket kan føre til, at man mister besindelsen og bliver irriteret.

Det kræver også kun en time for sig selv, så længe man kan lave noget behageligt kun for sig selv, selvom det blot er en gåtur, læse et magasin eller se et program på tv uden at blive forstyrret. Man kan koordinere med sin partner for at skiftes til at tage sig af dette lille personlige pusterum for at genoplade energien.

En anden fremragende løsning, når det er muligt, er at arrangere en mini ferie for parret, inden man rejser med børnene eller lige efter ferien med dem; det vil være med til at slappe af og genfinde det kammeratskab, der nogle gange er blevet udfordret af hverdagens rutiner og de intensive rytmer, der er nødvendige for at passe børnene i de tidlige år af deres liv.

I disse tilfælde er bedsteforældre og tanter en uvurderlig ressource, og de vil være glade for at forkæle og passe børnene eksklusivt i et par nætter, mens forældrene kan slappe af alene i en lille pause fra bleer, sutteflasker og godnathistorier.