Unter den Ratschlägen der Experten für Gynäkologie und Geburtshilfe, die während der Schwangerschaft befolgt werden sollten, ist die Empfehlung, auf der linken Seite zu schlafen, sicherlich eine der nützlichsten. Diese Position bringt nämlich sowohl der werdenden Mutter als auch dem Baby zahlreiche Vorteile: in erster Linie eine bessere Blutzirkulation für beide, mit allen daraus resultierenden Vorteilen, aber nicht nur.

Wenn wir an eine schwangere Frau, eine werdende Mutter denken, assoziieren wir in der allgemeinen Vorstellung oft die weibliche Figur mit nach vorne geschobenem Becken, vorstehendem Bauch und den Händen, die als Rückenstütze auf dem unteren Rücken ruhen.

Die Schwangerschaft ist eine außergewöhnliche Zeit im Leben einer Frau. Alles ändert sich, der Tagesrhythmus, die Ernährung, die Wahrnehmung der Dinge, und auch der Körper unterliegt ganz natürlichen physiologischen Veränderungen, die sich auf die Gesundheit der werdenden Mutter und des Babys, das sie trägt, auswirken. Und natürlich ist auch die Zahngesundheit nicht ausgeschlossen!

Während der Schwangerschaft verändert sich die Schlafqualität in Abhängigkeit von vielen Faktoren: Die häufigsten sind physiologisches Übergewicht und das Vorhandensein einer möglichen Schlafapnoe, eine ungewohnte Körperhaltung, ein häufigerer Gang zur Toilette und Rückenschmerzen.