10 λάθη που πρέπει να αποφύγετε όταν ετοιμάζετε ένα μπουκάλι μητρικό γάλα ή τεχνητό γάλα

Η προετοιμασία του γάλακτος για το μωρό, είτε πρόκειται για μητρικό γάλα είτε για φόρμουλα, παίζει καθοριστικό ρόλο στην ανάπτυξη και την ευημερία του, αλλά ορισμένα συνηθισμένα λάθη μπορούν να θέσουν σε κίνδυνο την ποιότητα της διατροφής του μωρού.

Ακολουθούν τα 10 κυριότερα λάθη που πρέπει να αποφεύγονται κατά την προετοιμασία ενός μπουκαλιού μητρικού γάλακτος, γάλακτος σε σκόνη και υγρού βρεφικού γάλακτος

1. Ανεπαρκής υγιεινή των χεριών

Πριν από οποιαδήποτε προετοιμασία, είναι ζωτικής σημασίας να πλένετε τα χέρια σας με σαπούνι. Αυτή η απλή πράξη αποτρέπει τη μόλυνση του γάλακτος, των μπουκαλιών και των αξεσουάρ.

Η επιφάνεια όπου γίνεται η παρασκευή πρέπει επίσης να είναι πάντα καλά καθαρισμένη.

2. Χρήση μη αποστειρωμένων δοχείων ή μπουκαλιών σίτισης

Για τα μωρά, ιδίως τους πρώτους μήνες της ζωής τους, η χρήση αποστειρωμένων δοχείων και μπιμπερό είναι απαραίτητη για την αποφυγή λοιμώξεων. Η αποστείρωση εξαλείφει τα μικρόβια και τα βακτήρια, εξασφαλίζοντας ένα ασφαλές περιβάλλον σίτισης για το μωρό.

3. Λανθασμένη προετοιμασία της φόρμουλας

Οι οδηγίες του κατασκευαστή για την παρασκευή γάλακτος σε σκόνη πρέπει να ακολουθούνται προσεκτικά. Η ακατάλληλη αραίωση μπορεί να οδηγήσει σε ανεπαρκή διατροφή ή υπερσίτιση.

4. Μη αποστείρωση του γάλακτος σε σκόνη

Τα κουτιά και οι συσκευασίες του βρεφικού γάλακτος σε σκόνη, ακόμη και όταν είναι σφραγισμένα, μπορεί να περιέχουν βακτήρια τα οποία, σε σπάνιες περιπτώσεις, μπορεί να προκαλέσουν μόλυνση. Για να μειώσετε τον κίνδυνο, βράστε το νερό και ψύξτε το για μισή ώρα, μέχρι να φτάσει τους 70°, πριν προσθέσετε το γάλα.

5. Έντονη ανακίνηση

Το έντονο κούνημα του μπιμπερό μπορεί να εισάγει αέρα, προκαλώντας κολικούς- στην περίπτωση του μητρικού γάλακτος, μπορεί να καταστρέψει τις πρωτεΐνες του. Είναι σημαντικό να ανακινείτε απαλά για να αποφύγετε αυτά τα προβλήματα.

6. Ανομοιόμορφη θέρμανση

Είναι προτιμότερο να αποφεύγετε τη χρήση φούρνου μικροκυμάτων για τη θέρμανση του γάλακτος, καθώς μπορεί να δημιουργήσει επικίνδυνα θερμά σημεία και μπορεί ακόμη και να αλλοιώσει τα χαρακτηριστικά του μητρικού γάλακτος. Για να εξασφαλίσετε ομοιόμορφη θέρμανση, είναι καλύτερο να χρησιμοποιείτε τη μέθοδο "μπεν μαρί" ή έναν θερμοσίφωνα για μπιμπερό.

7. Έλλειψη ελέγχου της θερμοκρασίας

Είναι απαραίτητο να διασφαλίζεται ότι το γάλα, είτε πρόκειται για μητρικό γάλα είτε για φόρμουλα, έχει θερμοκρασία σώματος, περίπου 37°C, ελέγχοντας πάντα μερικές σταγόνες στον καρπό πριν το δώσετε στο μωρό. Πρέπει να είναι πάντα χλιαρό για να αποφεύγεται το ζεμάτισμα.

8. Μη τήρηση των χρόνων αποθήκευσης

Κάθε είδος γάλακτος έχει το δικό του συγκεκριμένο χρόνο αποθήκευσης. Για το βρεφικό γάλα σε σκόνη, είναι σημαντικό να ακολουθείτε τις οδηγίες του κατασκευαστή για τη σωστή προετοιμασία και την αποθήκευσή του και να αποφεύγετε την επαναχρησιμοποίηση του γάλακτος που έχει απομείνει από προηγούμενες ταΐσεις. Σε θερμοκρασία δωματίου τόσο το γάλα σε σκόνη όσο και το υγρό βρεφικό γάλα διατηρούνται για 2 ώρες μετά τη θέρμανση.

Το μητρικό γάλα μπορεί να διατηρηθεί σε θερμοκρασία δωματίου έως και 4 ώρες, διαφορετικά είναι προτιμότερο να διατηρείται στο ψυγείο.

09. Απόψυξη και επανακατάψυξη μητρικού γάλακτος

Το αποψυγμένο μητρικό γάλα δεν πρέπει ποτέ να καταψύχεται εκ νέου και πρέπει να χρησιμοποιείται εντός 24 ωρών εάν φυλάσσεται σε ψυγείο. Για το βρεφικό γάλα σε σκόνη και το υγρό βρεφικό γάλα, είναι καλύτερο να αποφεύγεται η αποθήκευση μη καταναλωθέντος γάλακτος για μελλοντική χρήση.

10. Αγνοώντας τα σήματα κορεσμού του μωρού

Το να αναγκάζετε το μωρό να τελειώσει το μπιμπερό μπορεί να οδηγήσει σε υπερκατανάλωση τροφής. Είναι σημαντικό να σέβεστε τα σήματα κορεσμού για την προώθηση υγιεινών διατροφικών συνηθειών.