A estase do leite durante os primeiros meses de amamentação e 8 dicas para evitar ingurgitamentos ou mastites

Durante os primeiros meses da amamentação pode acontecer que o recém-nascido não sugue todo o leite porque a produção é abundante ou porque não consegue agarrar-se corretamente ao seio, ou ainda porque não é capaz de mamar quando e quanto gostaria. Por vezes, a produção de leite muito denso pode impedir que os ductos galactóforos se esvaziem, assim como condutos demasiado estreitos podem não permitir que o leite flua bem.

O que é a estase do leite?

A estase do leite é a situação em que os ductos galactóforos ficam demasiado cheios e o leite infiltra-se nos tecidos circundantes, estagnando e criando um ingurgitamento mamário que pode evoluir para uma inflamação: a mastite.

O que é a ação anti-estase?

A ação anti-estase refere-se às medidas preventivas que podem ser tomadas para evitar ou reduzir a possibilidade de ingurgitamentos mamários. Estas ações visam manter um fluxo regular de leite materno e prevenir o acúmulo de leite no seio.

8 conselhos para evitar o risco de estase do leite no seio:

1. Amamentação frequente

Um elemento-chave para prevenir os ingurgitamentos mamários é a amamentação frequente. Tenta amamentar o teu bebé muitas vezes, tanto em intervalos regulares como a pedido, pois a amamentação frequente estimula o fluxo regular de leite e previne o acúmulo e a estase do leite no seio.

2. Esvaziamento completo do seio

Durante a amamentação, é importante garantir que o seio seja completamente esvaziado. Oferece ao teu bebé a possibilidade de se alimentar até que se desprenda espontaneamente do seio ou mostre sinais de saciedade. Isto ajuda a assegurar uma drenagem adequada do leite e previne o acúmulo no seio; se o teu bebé não conseguir esvaziar bem o seio podes ajudar-te com um extrator de leite a três fases com a função drenante anti-estase, como o modelo Materno Smart da Nuvita.

3. Posições eficazes de amamentação

Escolhe posições de amamentação que permitam ao teu bebé agarrar bem o seio com a boca e mamar de forma eficaz. Uma pega correta favorece a drenagem adequada do leite e previne o ingurgitamento mamário. Podes consultar um conselheiro de amamentação ou um especialista em lactação para aprender as posições corretas e receber apoio personalizado.

4. Compressão do seio

Durante a amamentação, podes aplicar uma leve compressão no seio para favorecer o fluxo do leite e prevenir o acúmulo; podes fazê-lo posicionando delicadamente os dedos atrás do mamilo e empurrando em direção ao peito. Isto ajuda o teu bebé a obter uma maior quantidade de leite e reduz o risco de estase.

5. Massagem do seio

A massagem do seio pode ser útil para estimular o fluxo de leite e reduzir o risco de ingurgitamentos mamários. Podes realizar movimentos circulares e delicados no seio antes e durante a amamentação. Isto ajuda a desfazer possíveis nódulos ou acúmulos de leite.

6. Discos de gel térmico

Utilizar um par de discos de gel térmico para aplicar sobre o seio antes da mamada ou da utilização do extrator de leite ajuda os ductos a dilatarem-se e a permitir um melhor escoamento do leite. Os discos da Nuvita são reutilizáveis e podem ser usados quentes para estimular o fluxo ou frios (ou extra-frios) colocando-os numa tigela com água e gelo para aliviar desconforto ou dor.

7. Evitar roupas ou acessórios que comprimem o seio

Usar roupas ou acessórios apertados que comprimem o seio pode dificultar o fluxo do leite e contribuir para a estase. Certifica-te de usar roupas confortáveis e de suporte que não exerçam pressão sobre o seio.

8. Monitorizar sinais de estase do leite

Observa atentamente o teu seio para identificar eventuais sinais de estase do leite, como endurecimento, inchaço ou dor. Se notares estes sinais, age prontamente para evitar que a estase se transforme num ingurgitamento mamário completo. Podes utilizar técnicas de automassagem, aplicar calor húmido ou consultar um profissional de saúde especializado em amamentação para receber mais conselhos e apoio.

Lembra-te de que cada mulher e cada situação de amamentação são únicas. Se estiveres a enfrentar problemas de ingurgitamento mamário ou tiveres dúvidas específicas sobre a amamentação, o conselho é procurar a ajuda de um consultor de amamentação. Podes recorrer tranquilamente ao teu pediatra de referência, às parteiras ou puericultoras do hospital onde o bebé nasceu, aos centros de saúde da tua área ou a organizações como a AICPAM e a La Leche League Itália.