Durante os nove meses de gestação, o bebé depende totalmente da mãe para se alimentar e se desenvolver. A qualidade da alimentação materna não só influencia o crescimento do feto, mas também a qualidade do leite materno, essencial nos primeiros meses de vida do recém-nascido e valioso também para a sua saúde futura como adulto.

A alimentação de uma criança nos primeiros meses de vida é um dos aspetos mais delicados e fundamentais dos cuidados infantis, e enquanto estivermos no conforto do nosso lar, com todas as comodidades, tudo é mais fácil. O que acontece se tivermos de fazer uma viagem de carro, comboio ou avião, ou se decidirmos passar um dia despreocupado fora de casa com uma criança em idade de amamentação?

A preparação do leite para o bebé, seja ele materno ou artificial, desempenha um papel crucial no seu crescimento e bem-estar, mas alguns erros comuns podem comprometer a qualidade da alimentação da criança.

O sono é crucial para o crescimento e desenvolvimento da criança, tanto durante a gravidez como posteriormente nos primeiros anos de vida. Embora o feto durma muito, após o nascimento as necessidades e os padrões de sono mudam drasticamente.

Em particular, as principais variações do sono ocorrem com uma variação do ritmo circadiano natural de sono-vigília e da atividade onírica.